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  • 簡單快捷盆栽植物!室內植物的健康作用比你想象的要厲害很多

    發布時間:2019-07-24 ??閱讀次數:??

      室內植物   據美國雜志“預防”網站凱特琳皮里寫了一篇文章,綠化促進健康,你可能不知道。美麗的室內,掛滿綠葉藤蔓,懸掛花草,充滿活力的肉質,以及房間的每一個角落,讓充滿活力的樹木。   每個人都被綠色植物如此著迷,這是有原因的:室內植物可以改善自己的心理和身體健康的你可能永遠不會實現的方式。有沒有想過為什么,在一個房間充滿著大自然的,你會發現它更容易呼吸,更有針對性,更快樂?在這里,園藝專家解釋植物如何改善室內我們的日常生活中,從改善我們的環境,以幫綠植出租助我們更快地愈合。   1。你會呼吸更好的空氣   廠   有研究表明,室內植物幫助去除毒素和常見的室內空氣污染物,例如甲醛和苯。事實上,一項研究發現,在鳳梨科植物清除在12小時內多于80%6種的揮發性有機化合物,植物被清除龍血竭94%丙酮(許多化合物的指甲油去除刺激)。   “植物的空氣凈化能力取決于植物和其他因素,在室內空間的大小,和空氣毒素的大小,但在大房間6-8中型植物應該是足夠的,以使空氣質量明顯的不同,”羅格斯大學園藝副主任加里治療項目·L。奧特曼(加里大號。奧特曼)說,“為了發揮最好的功能,幫助植物,以保持葉片清潔,遠離灰塵,并定期帶他們去接受自然室外陽光,讓他們可以‘充電'。   2。使房間變得更加舒適   室內植物不僅能增添色彩和活力,你的空間,但他們也很令人愉快的方式來改變環境的物理方面。奧特曼說:“植物可用于增加室內的相對濕度,從而減少噪聲,在屏幕上沒有吸引力減少的地方,并通過阻斷陽光明媚的窗口來調節室內溫度。“你填充家具和配飾的空間之前,花點時間想想你要覺得在那個房間里什么,以及植物如何能幫助你達到那種氣氛是什么。   3。它有助于提高心理健康水平   蓮花   室內植物也可以產生對你的心理健康的神奇效果。例如,一項研究發現,當使用28各種新型的植物放置在心肺康復中心,為挪威的公共區域,患者報告說,他們的福祉不是誰沒有添加綠化患者高四周后。   4。您將有成就感   在另一項研究,當人們生活在輔助生活設施的盆栽植物在家里,并學習如何照顧他們,他們的生活質量有所改善。研究人員說,這可能是因為人有成就感了他們的工廠,或者說,植物為伴感覺(有些人說他們會說話,唱歌植物)。   紐約大學朗格尼園藝療法康復中心經理格溫?弗里德(格溫弗里德)說:“任何時候,有人自己做一件事,你會為他們的成就感到自豪。“   五。減輕壓力   奧特曼說:“壺,并積極維護他們提供了一個機會,讓你忘了你生活中可能發生的麻煩和壓力,專注于當下。綠植出租“”雖然我們和我們的心理健康有幫助,但該工廠還享受這種照顧,更好地成長,同時也能更好地對身體帶來好處。“   6。提高工作效率   坐在同事的辦公桌肉的食物可能會讓她的大腦在工作中得到提升。一項研究表明,引進原廠房空蕩蕩的辦公室后,員工的工作效率提高15%。“植物有(仍然)是人類生存所必需的,”奧特曼說。“如今,這種與生俱來的連接可以通過冷靜和福祉待觀察,這反過來會影響一個人的創造力和專注于任務的能力的整體提高感減輕壓力。“   一項研究表明,在大學生在辦公室里誰比那些學生沒有工廠的注意力持續時間較長的辦公室高強度綠色植物的認知任務。   7。促進疾病康復   花   奧特曼說:“我們與工廠的密切關系也有助于個人從傷病中恢復得更快。“”通過與植物周圍的自己,我們可以創建一個自然的,有生命的庇護所,在那里我們感到安全和保護。“   事實上,研究人員在美國堪薩斯州立大學研究發現,沒有一個病人的房間與綠色植物的患者相比,在室內植物需要較少的止痛藥,降血壓和心臟率,手術后減少焦慮和疲勞恢復的感覺。有些植物甚至可以提供物理療法的好處。例如,蘆薈可用于治療曬傷等皮膚過敏。   8。幫助治療   花   按照同樣的思路,種植和照料植物可以在正式的人的康復過程中發揮園藝治療師的指導下,一個角色。“園藝療法在一個組織良好的保健治療和康復方案運用于工廠的做法,包括專業人士創建和以達到接受治療的人設置可衡量的目標,”貝爾尼說。“這些目標將最終幫助患者克服確定治療團隊,問題或障礙的困難。“   根據美國園藝治療協會的說法,這種方法可用于心理問題(如創傷后應激障礙),生理上的問題(比如恢復失去的技能)。所以,你必須抱怨的植物澆水接下來的時間,認為他們給你換來的卻!
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